Dagens kost
Första målet mat intogs runt kl 14.30 ungefär, sedan en pannkaksorgie + några bitar proteinbar runt 18-tiden, avslutade sedan ätfönstret med ett "proteinfluff", glass & lite flingor till filmen som jag drog igång strax innan kl 21.00 ikväll!
Totalt:
2530 kcal
190g protein
293g kolhydrater
51g fett
oppskriften på pannekakene?:)
SvaraRaderaRecept kommer nog på bloggen ikväll eller under morgondagen, om du är väldigt sugen på pannkakor så kan jag enkelt förklara det som + kakao på detta recept:
Raderahttp://quattrojimmy.blogspot.se/2012/09/ugnspannkaka.html
Eftersom dina högtalare är utan skyddet fram ser din hemmabio mycket häftigare ut än min :p
SvaraRaderaHaha, har faktiskt aldrig haft "skydden" på mer än när dom plockades ur nya ur kartongen. För köpte dom inte bara för ljudet utan för designen, för japp... jag är inte bara tekniknörd!
Radera