Distans: 3,45 km
Tid: 20 min
Tempo: 5:48 min/km
Förbränning: 229 kcal
Fortgjort Box mix
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 322 kcal
Kommentar:
Uppvärmning var ett tappert försök att få liv i benen från gårdagens urladdning. Hann även med lite stretch både mellan och efter, så är riktigt nöjd!
Men FYFAN vad box mix är jobbigt och då skuggboxas man bara kombinerat med diverse hopp- & knäböjskombinationer = benen får ALDRIG vila!
Bilden är tillägnad denna kvinna, som snart kommer på besök! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar