Löpning
Distans: 7,96 km
Tid: 42 min 26 sek
Tempo: 5:20 min/km
Förbränning: 487 kcal
Kommentar:
Knät gav vika vid 7 km så fick rundade av där...
Fortgjort Yoga avspänning
Tid: 25 min
Intensitet: Låg
Förbränning: 109 kcal
Kommentar:
Var ny "inspiratör" som höll i dagens pass och hon använde sig av en för mig ny övning, som tydligen heter plogen. Galet vad det var en jobbig övning...
Så nu är jag avslappnad som aldrig förr? Haha, ja det kan behövas för ska i eftermiddag göra Östergötland osäkert med min käre syster! Ikea, diverse klädaffärer och Media Markt (?) är tanken att vi ska besöka... jag behöver nämligen bla nya kläder! :)
Jimmy, nämnde dig i ett utav mina blogginlägg idag :)
SvaraRaderaSedär, man tackar.. man tackar! :)
RaderaSjälv funderat på ett "IcanIwill"-inlägg ett bra tag men börjar väl bli läge att göra lite smyg-reklam för detta trevliga tilltag till pepp :)