Dagens träning

Uppvärmning, Stretch- & rörlighetsträning 
Tid: 25 min
Förbränning: 88 kcal

Styrkelabbet uppvärmning #1-5
Styrkelabbet rörlighet #1-5

Pass B #183

Knäböj
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x50 kg
1x55 kg
1x60 kg
1x65 kg

3x5x75 kg

Militärpress
5x20 kg
5x25 kg
5x30 kg
5x35 kg
1x40 kg

3x5x45 kg

Pull-ups
8xkv
8xkv
7xkv

Kommentar:
Har kommit till en punkt där jag inte längre kan öka vikten varje pass, provade 77,5 kg i böjen och tappade djupet på femte repsen på första setet så gick tillbaka till 75 kg. Samma sak blev det på militärpressen där jag fick pushpressa upp 47,5kg på första setet.

Börjar fundera på om det är så att mitt CNS börjar skicka signaler att det är dags för "deload" eller om jag helt enkelt måste vila mer. Tåla att tänkas på och nästa gympass blir nog inte förrän fredag hur som helst vilket nog bara är bra!