Dagens träning

Pass A #188

Knäböj

5x20 kg

5x40 kg

5x45 kg

5x50 kg

3x5x65 kg

Bänkpress

5x20 kg

5x30 kg

5x40 kg

5x50 kg

3x5x67,5 kg

Marklyft

5x50 kg

5x60 kg

5x70 kg

5x80 kg

5x90 kg

5x125 kg

Kommentar:
Första gången på sjukt länge som jag tränade "bakis" och inser precis varför jag inte dricker frekvent numera!

5x125kg i marklyft var med dagsformen exakt mitt max för det var med nöd och näppe jag klarade detta!