Dagens träning

Pass #71 - Militär- & Bänkpress

Militärpress
10x20 kg
5x30 kg
5x35 kg

4x47,5 kg +1 reps mot förra veckan!
4x10x30 kg

Bänkpress
5x50 kg
5x60 kg

3x70 kg
2x10x55 kg - fötter uppe!
2x10x50 kg - fötter uppe!

Facepulls i CC
3x20x20 kg

Hantelrodd
3x10x35 kg +2,5kg mot förra veckan!

Kommentar:
Bänken var upptagen när vi kom till gymmet så körde militärpressen först och borde ha klarat fler på arbetsetet men var tydligen inte min dag idag för märkets på bänken sen då orken var som bortblåst!

Bara för att jävlas med psyket så höjde jag 2,5kg på hantelrodden och körden skiten ur mig så får väl vara nöjd som helhet med passet!