Dagens träning

Uppvärmning

Tid: 15 min
Förbränning: 53 kcal

1,5 varv Styrkelabbets uppvärmning #1-5

FortGjort Box mix 

Tid: 25 min
Förbränning: 228 kcal

FortGjort Dancefever - Disco Lovers 

Tid: 25 min
Förbränning: 176 kcal

Kommentar:
Var inte intressant att se vad pulsklockan sa om dessa två fortgjortpass och kan inte säga annat än att danspasset faktiskt är så jobbigt som jag upplevt det... sen om det är pga att jag måste ha tungan rätt i mun för att sätta stegen eller om det är bra träning ska jag låta vara osagt! :P