Dagens kost

• Middag kl 20.00: Boston Celtic BBQ-burger, double-up = 360g kött! - pommes + sallad och massor med sås!

• Filmsnack kl 21.00 (?): typ 250g kvarg, 1 portion risgrynsgröt, 1 sats "proteinsmoothie", 1dl müsli, 1 dl cheerios, 1dl rispuffar, ett par matskedar flytande honung? Ja inte så att jag måttade så noga :P

Får jag gissa dagsintaget med godis och pulver runt träningen...

Totalt:

2700 kcal

200g protein

300g kolhydrater

90g fett

Kommentar:

Njutningsnivån idag var nog fan full pott, fan så gott det var med hamburgare trots att jag säkert ätit dernna 5-10 ggr iår? Never gets old! När ena polaren köpte med sig en Ben & Jerry till filmen så bestämde jag mig för att göra en egen variant, glömde dock bort paketet lättglass i frysen... men klarade mig tydligen bra utan det! :P