Dagens träning

Fortgjort Pilates
Tid: 25 min
Förbränning: 142 kcal

Fortgjort Yoga Dans
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 177 kcal

Fortgjort Funktionell träning
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 319 kcal

Kommentar:
Måste tyvärr erkänna att Pilates är numera något jag bemästrar och satan vad detta tar på bålen. Försök nr 2 på Yoga dans var väl typ 10ggr mer lyckat än första och det gjorde att jag faktiskt både blev svett och tyckte det var roligare, så ger inte upp detta trots att jag känner mig förbannat malplacerad!

Resultatet av att kombinera dessa tre pass där det egentligen är huvudfokus på just bålen är att jag rent ut sagt höll på att trilla omkull flera gånger då jag inte orkade hålla bålstabiliteten pga att jag helt enkelt var så slut...

Med andra ord, detta är bannemig bra träning även om det knappast bygger några 50cm biccar!