Dagens träning

Pass 160 - Marklyft (Cycle 3 & Wave 1 = tungt!)

Marklyft
5x47,5 kg
5x60 kg
3x72,5 kg

3x85 kg
3x97,5 kg
7x110 kg

1x120 kg
1x125 kg
1x130 kg

Ryggresning
5x15xkv

Crunches lut. bänk
5x20xkv

Fortgjort Yoga Kraft 
Tid: 25 min
Förbränning: 140 kcal

Fortgjort Yoga Avspänning 
Tid: 25 min
Intensitet: Låg
Förbränning: 105 kcal

Kommentar:
Får sätta förbud för tunga mark på mig på obestämd tid, har nämligen fuskat något förbannat med stretch och idag kände jag av samma smärta som fick mig att gå till naprapaten sist. I övrigt whinar jag vidare vid ett senare inlägg ;)