Dagens träning

Att vakna helt klarvaken kl 06.20 en lördag har sen en tid tillbaka är tyvärr mer regel än undantag, trots att jag inte däckade förrän typ kl 00.30 (?). Som vanligt har dom ett trevlig dubbelpass på gymmet mellan kl 09.00-10.00, så ....

Fortgjort PulsGång
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 391 kcal

Fortgjort Rygg & mage 
Tid: 25 min
Förbränning: 254 kcal

Kommentar:
Valde att utöka från 2 av 5 röda toppar (pulsmässigt) till 3st, så vågar påstå att min puls nästan var över 165 bpm halva passet!

Rygg & mage blir sjukt nog aldrig lättare, utan bara jobbigare och jobbigare vilket jag då tolkar som att jag helt enkelt får bättre och bättre utförande?

Bra start på denna Lördag? Jo men visst :)