Dagens träning

Smygreklam = bild tagen ifrån FortGjort's facebook!

FortGjort Yoga Dans
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 171 kcal

Fortgjort Funktionell träning
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 308 kcal

Kommentar:
Idag skruvade jag upp ribban ett par snäpp, vilket i kombination med att det var en vikarie (= lite annat upplägg då hon freestylade) som höll i passen formligen fick mina ben att dö, riktigt jävla slut redan efter yoga dansen!

Värt att notera är att min käre far försökte sig på Yoga Dans idag och både jag och syrran blev riktigt imponerade att han stod på sina benen hela passet, för det är långt ifrån en "walk in the park" för en helt otränad individ!