Dagens träning

Uppvärmning, Stretch- & rörlighetsträning 
Tid: 25 min
Förbränning: 86 kcal

Styrkelabbet uppvärming #1-5
Styrkelabbet rörlighet #1-5
+ Några egna stretchövningar

FortGjort Yoga Dans
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 171 kcal

FortGjort Funktionell träning
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 308 kcal

Kommentar:
Var helt ny "rutin" på sista passet så fick använda skallen lite också, vilket är bra... för ombyte förnöjjer?