Dagens träning

FortGjort Pulsgång 
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 342 kcal

FortGjort Styrka
Tid: 25 min
Förbränning: 222 kcal

Pass 165 - Militärpress (Cycle 3 & Wave 3 = medeltungt)

Militärpress
5x20 kg
5x25 kg
3x30 kg

5x32,5 kg
5x37,5 kg
6x42,5 kg

Hantelrodd
5x5x35 kg

Bänkdips
5x20xkv

Framåtlutande LÅS
5x5x10 kg

Hammercurl
5x5x10 kg