Dagens träning

Tisdagar är dagen då jag får chansen att dra på mig trekvarts-tajts och techfit-tröjjan med tajt piké utan att behöva känna mig malplacerad! :D

Spinning

Tid: 80 min
Förbränning: 947 kcal

30min "uppvärmning"
30min FortGjort Cykel (117bpm)
10min tabata
10min "cooldown"

Kommentar:
Mina framsidor och baksidor av lår brann fan nästan upp på slutet, men skönt som fan!

Dock tycker inte jag att 947 kcal känns försvarbart, för får inte upp pulsen speciellt högt när jag kör spinning (av någon konstig anledning) utan garminklockan sa 647 kcal så är väl nånstans mellan där kanske?