Dagens träning

Pass #47 - Bänkpress

Bänkpress
10x20 kg
10x30 kg
10x40 kg
5x50 kg
5x60 kg

3x75 kg
4x10x50 kg - fötter uppe!

Militärpress
10x30 kg
5x35 kg

2x47,5 kg +2,5 kg!
4x10x30 kg

Hantelrodd
3x10x32,5 kg

Facepulls
3x20x20 kg

Kommentar:
Luften i denna stad är inte densamma som i sthlm? Same old på bänken!

Öka på militärpressen var ett obra val, tog tvärstopp på 2,5 reps så fick se mig besegrad!