Dagens träning

Pass #46 - Marklyft

Marklyft
10x40 kg
10x50 kg
5x60 kg
5x80 kg
5x100 kg

3x130 kg +5 kg
0x135 kg
0x130 kg
4x10x70 kg

Pull-ups
4xkv+20 kg
4x10xkv

Raka marklyft
3x10x60 kg

Woodcutter
10x25 kg
10x30 kg
10x35 kg

Kommentar:
Idag var jag inte kompis med Newtons gravitationslag, för var nämligen tunga singlar på schemat!

Nån måste ökat gravitationskonstanten lokalt precis i källaren på gymmet för vikten var som limmad och klokt nog valde jag INTE grisa upp stången som jag hade gjort "back in the days"!

Helt sjuk pump och helt slut efter passet så i det stora hela ett bra pass!