Löpning
Distans: 10 kmTid: 51 min 14 sek
Tempo: 5:07 min/km
Förbränning: 600 kcal
Snittpuls: 142 bpm
Kommentar:
Skönt tempo, även om det inte blev "myjogg". Inte helt otippat gick jag ut lite för hårt och låg runt 160 i puls första 500-1000 metrarna, men lyckades hitta ett bra tempo efter det som jag sedan höll hela vägen!
Satan vad imponerande jag finner din löpning!
SvaraRaderaMvh Blink
Tack och bock, alltid kul när folk imponeras av ens träning för är ju svag så det är pinsamt på vissa övningar på gymmet :'(
RaderaInte pinsamt! Jag har börjat träna vissa pass med en kollega som kör mycket tyngre än mig (förutom i bänk såklart :-) ) och klagar på att jag kör så lätt. Dock kör jag hela övningar som träffar rätt muskler. Inte 1/3 som tar på, Gud vet vad! Rätt teknik med kontakt är mer imponerande än tunga vikter! Mvh Blink
SvaraRaderaDu har så rätt så, man tävlar ju som tur är mot sig själv. Men ibland är det svårt att glömma bort det och man vill ju gärna vara minst lika stark som alla andra ;)
RaderaSen jag släppte viktkåtheten och istället fokuserade på att utföra övningarna korrekt har ju resultaten på kroppen och styrka "utanför gymmet" kommit på som på ett löpande band :)