kl. 16.30: 4 riskakor, 25g honung, 10g bcaa, 5g kreatin + 600mg koffein
Under passet: 50g malto
kl. 18.20: 10g bcaa + 20g malto
kl. 19.30: Högrevsburgare på en bit jag personligen valde ut (närproducerat) innan det maldes, hembakt Spotted Pig-bröd, hemmavevad dressing & coleslaw + moms... nuff said?
kl. 20.40: Risgrynsgröt, hembakt sesamfrallor med färskost & rökt skinka m.m.
Totalt:
3214 kcal
178g protein
408g kolhydrater
90g fett
Kommentar:
Ätfönstret blev mellan 16.30 och 20.50-ish!
Högrevsburgare var succé, dock stektes dom inte riktigt som planerat utan blev medium istället för medium rare så får bli ett nytt försök innan jag går vidare till en annan stycksak ;)
En dag ska jag bo med dig i en vecka och tvinga dig laga mat till mig varje dag.
SvaraRaderaPlus en B&J varje kväll.
Bulk De Luxe med Döden!
En hel vecka med dig... hur ska jag kunna tacka nej till detta? Frågan är bara vad din sambo tycker om detta ;)
RaderaNågot mer realistiskt är väl en weekend och du är varmt välkommen på besök och räkna då med god mat och glass i massor om du nu vill rulla hem ;)
Ps. fick fan rysningar av att läsa detta... pga att jag "gödde" en vid samma namn som din signatur en kort period för drygt ett år sen Ds.
Hahahaaaa!!
SvaraRaderaJaså, Herr döden har en feederkarriär bakom sig, det ante mig!
Äh, han är van vid mina manliga kompisar och ser inget värre problem med det. Han är nog glad över att få slippa mitt gnäll ett tag :)
Men pip till om du har vägarna förbi Sthlm så får vi ta pass osv igen tycker jag!!
Haha, hon ser ut att kunna äta bra utan mig (från rapporter jag fått) så kan nog bara ta åt mig för att jag gör god mat ;)
RaderaLåter ju bra, då behöver jag inte oroa mig för att han kommer ner och bryter mig i två bitar om du kommer hem lite rundare än innan du åkte iväg ;( (nu verkar han dock väldigt snäll, så ej orolig).
Absolut, har faktiskt en liten plan att jag ev. ska köra en heldag i sthlm ev. om två lördagar så kanske skulle gå att få till en gymdate då? Nåja, vi får spåna vidare på detta men jag vill inte träffas när jag är sönderdeffad utan vore kul pm du fick se mig i min "högform" ;)