söndag 17 mars 2013

Dagens kost

Blev 2x10g bcaa före + efter träning, som skedde mellan 12-14 ungefär...


Är dom små får man ta två? På väg hem från sthlm blev det ett stopp på en mataffär för inköp av lite pastasallad med kyckling och ägg + en proteinbar från gymmet som åts på tåget!


Söndagsmiddag med Dillkött m. potatis följt av en blåbär- & hallonpaj med marsansås och en del smågodis!

Totalt:
3015 kcal
186g protein
283g kolhydrater
118g fett

Kommentar:
Endast spekulativa siffror då jag ätit 0 kcal hemma! Mat intogs mellan kl. 15.45-20.00?

2 kommentarer:

  1. Svar
    1. Hade väl kunna skojja till "lunchen" lite men orkade inte sitta på en restaurang själv :P

      Den där proteinbaren var för övrigt farligt god!

      Söndagsmiddagen var även försklassig, älskar husmans!

      Radera