Dagens träning

Uppvärmning

Tid: 10 min
Förbränning: 37 kcal

Styrlelabbet uppvärmning #1-5

Pass #32 - Bänk- & Militärpress

Bänkpress FU
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg

3x75 kg
4x10x50 kg

Militärpress
5x20 kg
5x25 kg
5x30 kg

5x42,5 kg
4x10x25 kg

Hantelrodd
3x10x30 kg

Kommentar:
Hamnade helt fel på bänkens arbetset, så än en gång fiasko. Komiskt nog var 4x10x50 med fötter uppe som luft!

Klarade 5x42,5kg med lätthet på militärpressen vilket var förvånande och valde att höja 5kg på assistansen och det gick också bra = vad fan är det som händer?