Dagens träning

Uppvärmning 

Tid: 20 min
Förbränning: 73 kcal

Promenad + stretch

Fortgjort Box mix 

Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 328 kcal

FortGjort Dancefever - Disco lovers 

Tid: 25 min
Förbränning: 182 kcal

Kommentar:
Dog helt sista låten på box-mix, så märks att man inte har tränat kardio lika mycket som i höstas!

Dans-passet var mest bara jävligt snurrigt för har 0 taktkänsla så försökte skutta runt lite på måfå kändes det som :P

Eftersom detta skedde på min sk fridag äter jag upp de förbrända kalorierna från träningen = mer mat åt mig trots "vilodag" på kostschemat! :)