Äta bör man annars dör man?

Idag var en ganska typisk dag för mig under deff på en träningsdag rent kostmässigt och för att ni inte ska tro att jag är helt galen så finns det faktiskt lite "logik" bakom det jag gör även om det för gemene man ser ut som en regelrätt bullemi-attack...

Ledtråden är periodisk fasta, men mer om detta vid senare tillfällen!

Dagens kost:

kl 16.25

- 10g BCAA

- 20g maltodextrin

- 800 mg koffein

kl 16.25-17.30

- Träning

kl. 17.40

- 10g BCAA

kl. 18.40
- Måltid #1

kl. 20.00
- Måltid #2

Totalt:
2193 kcal
191g protein
272g kolhydrater
30g fett