Dagens träning

Bestämde mig för att göra som i torsdag, alltså springa utefter en förbestämd puls och inte ens ha tidtagningen framme! 

Resultatet blev...

... rentav en "mysjogg" (?) med under 140 i snittpuls, vilket är nytt personbästa gällande lägsta tempo!

Man kan ju inte köra fullt ös varje pass, så var nog bra träning det här med? :)