Dagens träning

Pass #56 - Bänkpress

Militärpress
10x20 kg
10x30 kg
5x40 kg

5x10x30 kg

Bänkpress FU
10x40 kg
5x50 kg
5x60 kg

5x10x50 kg

Hantelrodd
3x10x32,5 kg

Facepulls
3x20x20 kg

"Långsamma mountainclimbers"
3x20

Kommentar:
Deload med riktigt fin kontakt!