Dagens träning

Pass #55 - Marklyft

Marklyft
10x40 kg
10x60 kg
5x80 kg
5x100 kg

5x10x60 kg

Pull-ups
5x10xkv

Raka marklyft
3x10x50 kg

Woodcutter
3x10x35 kg

Kommentar:
Deload = inga arbetsset utan bara uppvärmning & assistans!