Dagens träning

Pass #52 - Marklyft

Marklyft
10x40 kg
10x60 kg
5x80 kg
5x100 kg

5x120 kg
1x120 kg - bonuslyft!
4x10x70 kg

Pull-ups
4xkv+20 kg
4x10xkv

Crunches på bänk fötter uppe
3x20xkv

Woodcutter
3x10x35 kg

Kommentar:
Sänkte 10 kg på arbetsetet på marklyft i förmån för att inte vara stendöd, vilket var ett klokt beslut så här dagen-dagen-efter!