Dagens träning

Pass #57 - Knäböj

Knäböj
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg

5x10x50 kg

Chins
5x10xkv

"superset" ->

Scullcruschers EZ
3x10x30 kg

Hammercurl
3x10x15 kg

Kommentar:
Deload och helt död = skön kombo?