Dagens träning

Pass #60 - Knäböj

Knäböj
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg

5x80 kg
4x10x50 kg

Chins
3xkv+17,5 kg +2,5kg = PB!
4x10xkv

Smal bänkpress
3x10x50 kg

Superset =>

Omvända bicepscurl i CC
3x10x18 kg

Bicepscurl, hantel
3x10x10 kg

Kommentar:
Skönt pass och mina armar är helt döda = NÖJD!

Klarade typ 3,5 reps på chinsen så höjningen var lyckad och allt över 0 reps innebar PB, så kanske inte så myket att skryta med :P