Pass #62 - Bänkpress
Bänkpress
10x20 kg
10x30 kg
10x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg
5x10x55 kg - fötter uppe!
Militärpress
5x30 kg
5x45 kg
0x50 kg
1x50 kg
4x10x30 kg
Facepulls i CC
3x20x20 kg
Hantelrodd
3x10x32,5 kg
Kommentar:
Var totalt orkeslös och att köra bänkpress för militärpressen var ingen bra kombination när det var tunga singlar på schemat men powerracket var upptaget när vi kom till gymmet så orkade ej vänta!
Bra jobbat! :)
SvaraRaderaSv: Hahaha, syra, tja, kanske skall ringa till Body Science och fråga vad de har i sitt pulver egentligen! :P