Vilodag

Fortsätter med syrrans tema "feelgood-thursday" och detta klassar jag alltså inte som träning...

Uppvärmning/Stretch
Tid: 20 min
Förbränning: 68 kcal

Styrkelabbet uppvärmning #1+5
Lite egna stretchmoves
+15 min massagesäng

FortGjort Yoga Kraft 
Tid: 25 min
Förbränning: 137 kcal

FortGjort Yoga Avspänning
Tid: 25 min
Intensitet: Låg
Förbränning: 103 kcal