Dagens träning

Pass A #186

Knäböj
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x50 kg

3x5x62,5 kg

Bänkpress
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x50 kg

3x5x65 kg

Marklyft
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg
5x80 kg
1x100 kg

5x122,5 kg

Kommentar:
Min uppvärmningsrutin börjar verkligen göra underverk för djupet på dagens böj var riktigt bra och valet att gå tillbaka ett par steg på den + bänken är nog klokt för bättre att skynda långsamt...