måndag 1 oktober 2012
Dagens träning
Fortgjort Pilates
Tid: 25 min
Förbränning: 145 kcal
Fortgjort Yoga Dans
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 217 kcal
Fortgjort Funktionell träning
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 326 kcal
Kommentar:
Då har man gått all-in när det kommer till gruppass-testen...
Hade bokat in Pulsgång som pass nummer två, men när hon som håller i pass 1 & 3 som jag körde + min syster mer eller mindre tvingade mig att prova Yoga Dans, så vad hade jag att välja på?
Dessvärre måste jag erkänna att det var ett mycket lyckat pass, även om min koordination var helt åt helvete om jag har 0 dansskills! Hade själv velat se mig, måste varit en mycket vacker syn eller vad säger du syrran?
Helvete vad jag kommer få äta upp detta i efterhand...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Vad är yoga dans?? Och finns det någon särskild anledning till att passen är så korta på ditt gym?
SvaraRaderaVet faktiskt inte hur jag ska förklara Yoga dans mer än "pulsig" yoga, man står aldrig still utan göra massa moves (dans blir det om man har taktkänslan).
RaderaAnledningen hittar du i namnet, fortgjort. Man kan köra flera pass irad om man har mer än 25min till övers för att träna ;)
Om du är nyfiken kolla denna video:
http://fortgjort.se/all-videos
Aha.. En liten googling gav mig en demo på yoga dans.. Jag tar tydligen min yoga alldeles för seriöst för det skrämde mig.. :p
SvaraRaderaHehe, där ser man!
RaderaKlassen är under kategorien dans, så därav att det inte är så yoga-aktigt. Finns två renodlade yoga-klasser för det ändamålet!