Dagens träning

Löpning
Distans: 5,02 km
Tid: 25 min 46 sek
Tempo: 5:08 min/km
Förbränning: 280 kcal

Fortgjort Box mix 
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 315 kcal

Kommentar:
Löpningen gick bra, hade inte råd att springa långsammare pga att passet efter var så tajt inpå så blev en extra morot att hålla 5:00-tempo :)

Box-mix är fan döden, tog i extra hårt idag (haft viliodag senaste 2 onsdagarna) och det märktes för svetten lackade!