Dagens träning

Pass B

Knäböj
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg

3x85 kg +2,5kg
4x75 kg +5kg
5x70 kg +5kg

Bänkpress
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg

3x72,5 kg
4x65 kg
5x60 kg

Chins
5xkv

4xkv+15 kg
5xkv+5 kg
6xkv

Kommentar:
Provade att öka vikten på böjen och gick bra, men blev omkring 90-100-graders i djupet för högra knäet knakade helt galet mycket i bottenläget!

Provade att sänka vikten på chinsen vilket visade sig vara klokt, för sista setet förra veckan var för nära fail!