Dagens träning

26 grader varmt, mer eller mindre vindstilla och löpning? Ja tur man har vätskebälte för det gick verkligen åt!

Löpning

Distans: 15 km
Tid: 73 min 48 sek
Tempo: 4:55 min/km
Intensitet: Hög
Förbränning: 1107 kcal
Snittpuls: 146

Fick vara lite kreativ när det kom till val av rutt, för har en inställningstid på 60min på jobbet från tisdag till tisdag (jour) så var aldrig längre än 1,5km hemifrån bara för att vara på den säkra sidan!