Pass B
Bänkpress
10x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
2x70 kg
4x65 kg
5x60 kg
Chins
5xkv
4xkv+15 kg
5xkv+5 kg
6xkv
Hacksquat
5x+20 kg
5x+40 kg
3x+60 kg
4x+50 kg
5x+40 kg
Kommentar:
Vet inte om det har med att jag tappat 6kg sen i söndags (så snart tbx på matchvikt) som gjort att energin i kroppen följt med eller om det var den tropiska värmen, men allt annat än ett bra pass!
Höhö...!
SvaraRaderahttp://irondedication.blogg.se/2013/july/on-hold-favoritbloggar.html
Hm, lyckas inte kommentera ditt inlägg...
RaderaMEN OJ, vilken fin "annonsering" av min blogg... tusen tack och riktigt kul att läsa att jag verkar inspirerar lite var stans och inte bara med fina matbilder och onödigt mycket siffror :P
Tack och bock :)