kl. 17.30: Färsk tagliatelle med blognese & grönsaker.
kl. 20.30: Varma mackor, nybakad kaka, skål med flingor & jordgubbar + lite toblerone & omega-3.
Totalt:
2477 kcal
191g protein
258g kolhydrater
58g fett
Kommentar:
Inte alls nån vidare bra kost idag, men fick ihop lite energi och hyfasde makros trots allt!
Verkar för övrigt fastnat lite i "leangains"-tänket denna vecka, för såg att veckosnittet har en negativ trend och denna vecka är helt klart väldigt mycket lägre än vad jag borde skrapat ihop!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar