Dagens träning

Pass #45 - Knäböj

Knäböj
10x20 kg
10x30 kg
10x40 kg
5x60 kg
5x75 kg

5x85 kg
1x90 kg
4x10x50 kg

Chins
4xkv+15 kg
10xkv
10xkv
10xkv
8xkv

Smala armhävningar
10
10
15

Kommentar:
Hade det varit fulldjup på 90kg's böjen hade det blivit nytt PB!