Bjuder på en liten posering så här till påsken, men önskar jag kunde få ut latsen jämnt på båda sidorna så att jag matchar V't på tröjjan!
Pass #36 - Knäböj
Knäböj
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg
5x80 kg
4x10x50 kg - ATG!
Chins
4xkv+15 kg +2,5kg = PB!
10xkv
10xkv
10xkv +1 reps
9xkv +1 reps
Smal bänkpress
3x10x50 kg
Kommentar:
Mitt knä ville ej vara med idag så blev inga tunga böjjar!
PB i chins... IGEN!? Ja galet, för 2 månader sen (18/1 för att vara exakt) klarade jag 3xkv+5 kg följt av 5-4-4-3 oviktade och då vägde jag mindre än vad jag gör idag = här har det hänt grejjer!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar