Löpning
Distans: 10 km
Tid: 45 min 6 sek
Tempo: 4:31 min/km
Intensitet: Hög
Förbränning: 701 kcal
Snittpuls: 156
Kommentar:
Idag sprang jag nog in i den metaforiska väggen, för vid 5 km hade jag nästan bra lust att bara lägga mig ner på rygg och självdö.
Jag hittade reset-knappen och fullföjde den planerade rutten och sluttiden blev faktiskt inte kattskit, så slutsumman av denna runda blir bannemej 2 tummar upp!
Varför? Jo jag sprang 8,9km cirka 1 minut långsammare än min snabbaste tid under 2012 och ungefär 30 sekunder ifrån att hålla personbästa tid på första 5 km. Lätt man bara tänker "prestera, prestera .... PRESTERA" och blir helt blind....
Snittpuls: 156
Kommentar:
Idag sprang jag nog in i den metaforiska väggen, för vid 5 km hade jag nästan bra lust att bara lägga mig ner på rygg och självdö.
Jag hittade reset-knappen och fullföjde den planerade rutten och sluttiden blev faktiskt inte kattskit, så slutsumman av denna runda blir bannemej 2 tummar upp!
Varför? Jo jag sprang 8,9km cirka 1 minut långsammare än min snabbaste tid under 2012 och ungefär 30 sekunder ifrån att hålla personbästa tid på första 5 km. Lätt man bara tänker "prestera, prestera .... PRESTERA" och blir helt blind....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar