Dagens träning

Pass #74 - Bänkpress

Bänkpress
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg

3x75 kg
1x80 kg
4x10x55 kg - fötter uppe!

Militärpress
10x20 kg
5x40 kg

4x45 kg
4x10x30 kg

Facepulls i CC
3x20x20 kg

Hantelrodd
3x10x35 kg

Kommentar:
Lyckades kriga upp 80kg på bänken, men i övrigt ett totalt värdelöst pass orkesmässigt!